将来の髪は今にかかっている！

前記事は女性の抜け毛の原因についてでした。

今回はおうちでの頭皮ケア。 

本当に心配ですよね、、、僕も気をつかっています。。

①シャンプー

 毎日シャンプーすることは

当たり前ですよね。。 

ですがシャンプーの仕方、

シャンプーの種類が
あっていなかったら、

それはむしろ逆効果。

•  洗い過ぎはＮＧ！！
  

 シャンプーは夜、一日一回で十分です

• シャンプー剤は手のひらにのばしてから頭につける！

•  シャンプーは洗浄力の優しいものを！

毎日シャンプーをする日本人には、

 市販のものなどで多くある洗浄力の強い
ものは

合っていません。。

• シャンプーする時は頭皮を擦るのはＮＧ！
  

頭皮をゴシゴシ洗うのではなく

頭皮を動かす感じで洗いましょう。

 特に顔周りや頭頂部を毎日動かしているとＧＯＯＤです。

•  流し残しに気をつけましょう！
  

 少しでも残っていると良くないので

しっかり流しましょう！

 ②頭皮を動かす 

 シャンプーの時でもそうですがお風呂上がりに

 頭皮のローションなどをつけて

マッサージしていると

だんだん頭皮が動くようになり、柔らかくなります。 

そうなると血行が良くなり

栄養が行き渡りやすくなるのです！

自分でやるのは大変そうだという方は 

お店でヘッドスパをしたり、

簡単なマッサージの仕方を
聞いてみましょう！ 

 他にもいろんな要因はありますが 

毎日するシャンプーの仕方などから 

ケアしていくことをおすすめします。